
Что такое думскроллинг и как его остановить?
Объясняем, как привычка бесконечно листать ленту влияет на время, внимание и эмоциональное состояние.
Читать полностьюПрактические статьи о приложении Tikoncha, родительском контроле и здоровых цифровых привычках детей.

8 статей

Объясняем, как привычка бесконечно листать ленту влияет на время, внимание и эмоциональное состояние.
Читать полностью
Как внедрить практичные и стабильные правила экранного времени без жестких запретов?
Читать полностью
Рабочие методы, которые помогают сохранять концентрацию на учебе без полного запрета телефона.
Читать полностью
Простое руководство по формированию здоровых привычек использования соцсетей у детей.
Читать полностью
Почему использование телефона вечером сильно влияет на энергию и внимание на следующий день?
Читать полностью
О подходах с хорошими намерениями, которые на практике дают обратный эффект.
Читать полностью
Подход, который формирует осознанное использование вместо простого изъятия телефона.
Читать полностью
Способ сохранить баланс с учебой, не запрещая полностью любимые игры ребенка.
Читать полностью